Koronavirüs ve soğuk havalar nedeniyle bağışıklığımız gücünü kaybedebiliyor. Bağışıklığı kuvvetlendirmek adına daha sağlıklı beslenmek gerekiyor. Özellikle yemeklerde, salatalarda sıklıkla kullanılan soğan ve sarımsak bağışıklığınızı güçlendirip korumada oldukça önemli rol oynuyor.
Bağışıklık zaman zaman düşebiliyor bu da vücudu hastalıklara karşı daha açık hale getiriyor. Hastalıklardan korunmak ve vücut direncini kazanmak adına doğru beslenmek oldukça önemli.
Yemeklerde ve salatalarda sıklıkla kullanılan Soğan ve sarımsağın içerisindeki C vitamini ve besin değerleri sayesinde bağışıklık sistemini daha güçlü hale getiriyor, hastalıklardan koruyor. Bağışıklık sistemini korumak ve hastalıklardan korunmak için soğan ve sarımsağın düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor.
SOĞANIN FAYDALARI
- Kemikleri güçlendirir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Kan şekerini kontrol edebilir
- Sindirim sistemini destekler
- Kansere karşı koruyucudur
- Sinir sitemini güçlendirir
- Metabolizmayı hızlandırır
- E. coli ve S. aureus gibi zararlı bakterilerin gelişimini engeller
- Cilt-saç sağlığını korur
- Vücuttaki yağları yakarak obezite riskini ortadan kaldırır
- Kırmızı kan hücresi miktarını arttırtarak kansızlığı önler
- Güçlü bir idrar söktürücüdür
- Polikistik Over Sendromu tedavisinde yardımcı olabilir
- Enfeksiyonlarla savaşabilir
- Atardamarların sertleşmesini engelleyerek elastik kalmalarına yardımcı olabilir
- Eklem ağrılarını dindirebilir
- Alerji tedavisinde etkili olabilir
- Uykusuzluğa iyi gelebilir
- İştah açabilir
- Diş çürümesine ve diş eti sorunlarına yol açabilecek bakterilerin yok eder
SARIMSAĞIN FAYDALARI
- Kanser riskini azaltır
- Mesane enfeksiyonlarında etkilidir
- Tansiyonu düşürür
- Cinsel sağlığı korur
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur
- Kilo vermeye yardımcı olur
